Natación
Ayer, después de mucho tiempo fui a nadar.
Directamente, me obligué. De un tiempo a esta parte arrastro bastante estrés laboral y emocional, y eso a la larga pasa factura. Ayer estuve jodido y me lo impuse. No podía permitirme no ir.
Y me obligué porque no conozco ningún bálsamo mejor para el cuerpo, y sobretodo, para la mente. He probado el yoga, técnicas de relajación y alguna otra historia pero no me funcionan. La natación es lo único que consigue que mi cerebro vaya un poquito más despacio.
Ayer no fue una excepción. Hoy he estado muuuucho mejor de lo que estuve ayer, más relajado, tranquilo, contento y sereno. Además, volví a sentir músculos que no recordaba tener 
Hoy me ha dado por buscar si había algún estudio mínimamente serio que demostrase que la natación va bien para el coco. Aquí os pongo algunos enlaces:
Interesante, ¿verdad?
El caso es que la última vez que fui también me obligué. En aquella ocasión lo hice porque estaba muy cansado y quería probar si un cambio de dinámica en la rutina diaria me ayudaba a conseguir justo lo contrario. Puede parecer curioso pero cuando más cansado estás es cuando más deporte tienes que hacer. Esa vez me iba arrastrando por el agua y como hay que quedarse con las cosas buenas, aquí van algunas del entrenamiento de ayer:
- No me sentí tan cansado ni de lejos como la otra vez. Será quizás tiempo para retomar algún objetivo que no fui capaz de cumplir por el cansancio ?
- En el carril de al lado y sucesivos estaban entrenando los del primer equipo de Waterpolo. Teniendo en cuenta la humillación sufrida (aunque esperada) no se me han quitado las ganas de ir
- Mis bañadores aún me caben
- Y no me ahogué !!!!!!!
¿Qué más se puede pedir?
P.D: Aunque no tiene nada que ver os informo de que Zapatero ganó las elecciones. Espero ver como quiebran un mínimo de dos constructoras de las grandes en menos de dos meses, con las elecciones ganadas ya no hay mucho que perder. Por eso quería vender, porque considero que unas bajadas en los precios de más del 50% (nominales+reales) en bastantes zonas no es en absoluto descabellado. Creo que la crisis va a ser tan grande que el PP tiene ganadas las próximas elecciones casi sin hacer ningún tipo de oposición. Ojalá me equivoque, ya veremos qué ocurre.
March 13th, 2008 at 4:04 pm
Hola muchachote:
Podrías plantearte ir cada dos días a la piscina, por ejemplo. Si tuviera mejor forma te acompañaría, pero hace años que no nado.
Curiosamente ser consciente, precisamente, de tus músculos y tu cuerpo es lo que favorece una mayor integración cuerpo-mente, se es más consciente de la corporalidad y aumenta la autoestima. De entre todos los sentidos, casi siempre se obvía precisamente ese, la propiocepción, quizás uno de los más importantes sentidos que tenemos. Cosas tan, aparentemente tontas, como tocarse la punta de la nariz con el dedo índice y con los ojos cerrados sólo es posible si nuestra mente es consciente de la existencia, posición y movimiento de nuestros músculos.
Ya nos contarás qué tal te va la natación
Apa, a10